【フットケアと癒し】のＴherapy　style　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠バニヤントゥリー

【フットケアと癒しのスクール・サロン☆バニヤントゥリー＠前橋】のバニヤンです♪




朝晩寒い日が続きますね～～そりゃそうか・・笑



こんな日が続くと・・



ついつぃ背中が丸まって（ぎゃー・・・今もちょっと）



しっかり背筋ピーンとはいきませぬ・・（ちぢこまる～～ぅ）



女性はただでさえヒールのあるものを履いたりするので



体重のかかる位置もかわりやすい




すると・・



残念なことに足の疲れだけでなく、様々な部位に負担がかかってしまうんです（やだー！）



たとえば、腰（←かねてより激痛持ちのバニヤン）



背中、肩も首も内臓もねー。。




足裏をしっかり大地につけてみましょ♪


足に意識をむけることで



姿勢もよくなり、血行もよくなったり様々な効果も期待できます！



とは言っても、足も大事だけどやっぱりお腹（一番大事だわ）を温めることも



とっても大事☆（工夫次第であったまるよ♪）




冷え女子をさよならして、あったか女子目指しましょ♪



足元からキレイ女子＆健康生活ははじまってるのねー




今日もステキ一日レッツゴー